近年、脳と運動との関係がずいぶん解明されてきました。今回、プレゼンティズムに影響の大きい「うつ病」に焦点を当て、その改善方法について考えてみましょう。指導方法や本人が意識的になすこと、そして予防方法について説明します。動きやすい服装でご参加ください。