心疾患、脳血管障害の原因としてメタボリックシンドロームが言われ始めてずいぶん経過しましたが、相変わらず健康診断でメタボリックシンドロームと診断される者は少なくありません。彼らへの指導方法についてずいぶん改善されてきました。生活指導、栄養指導はうまくできているようですが、運動指導についてお悩みの方も多いのではないでしょうか。今回、メタボリックシンドロームの予防対策として、運動指導の方法を示します。動きやすい服装でご参加ください。