腰痛は事業所で最も多く聞かれる主訴であり、再発率も高く、プレゼンティズムに最も深く関係しており大きな社会問題になっています。腰痛の原因は、身体機能の低下、ストレス、不適切な作業方法・作業環境の不備と多岐にわたります。コロナ禍による活動量減少で体力低下が著しい現在、どこの企業で発生してもおかしくありません。今回、あなたができる包括的腰痛予防をご紹介します。簡単な実技をしますので動きやすい服装でご参加ください。